* 7 سبتمبر 1999 (2000 م) 4:44:79 في برلين ألمانيا * 7 يوليه 1999 (المايل) 3:43:13 في روما إيطاليا * في يوليو 1998 (1500 م) 3:26:00 في روما إيطاليا

لألعاب الأولمبية - الألعاب الأولمبية الصيفية 2000 في سيدني علم أستراليا أستراليا o ميدالية فضية في سباق 1500 متر. - الألعاب الأولمبية الصيفية 2004 في أثينا اليونان o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر. o ميدالية ذهبية في سباق 5000 متر. [بطولة العالم - بطولة العالم لألعاب القوى 1995 في غوتنبرغ Flag of Sweden.svg السويد o ميدالية فضية في سباق 1500 متر. - بطولة العالم لألعاب القوى 1997 في أثينا Flag of Greece.svg اليونان o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر. - بطولة العالم لألعاب القوى 1999 في سيفيلا علم إسبانيا إسبانيا o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر. - بطولة العالم لألعاب القوى 2001 في إدمونتون Flag of Canada.svg كندا o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر. - بطولة العالم لألعاب القوى 2003 في باريس علم فرنسا فرنسا o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر. o ميدالية فضية في سباق 5000 متر. [بطولة العالم داخل الصالات - بطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات 1995 في برشلونة علم إسبانيا إسبانيا o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر - بطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات 1997 في باريس علم فرنسا فرنسا o ميدالية ذهبية في سباق 1500 متر - بطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات 2001 في لشبونة علم البرتغال البرتغال o ميدالية ذهبية في سباق 3000 متر

هشام الكروج عداء مغربي له إنجازات عديدة في رياضة ألعاب القوى، يعتبر من قبل الكثيرين أفضل عداء في سباق 1500 متر، ما زال رقمه القياسي في سباق 1,500 متر الذي حققه في روما عام 1998، 3:26:00 قائما لحد الآن ولم يتمكن اي عداء من تحطيمه، اعتزل في 22 مايو 2006

https://www.arabathletics.org/